Die
Verbesserung der Koordination und der funktionellen Kraft
sind nicht nur Themen für Fitness-Begeisterte, sondern
unverzichtbar zur Leistungssteigerung in allen Disziplinen.
Kleingeräte wie Pezziball, Stretchband und Therapiekreisel
fördern diese für viele Sportarten erfolgsentscheidenden
Eigenschaften. Hier werden Übungen gezeigt, die unter
anderem die intermuskuläre Koordination verbessern.
In bewährter Form werden die besten
Geräte und Übungen zu
diesem extrem wichtigen Thema präsentiert. Vollständige
Workouts für Einsteiger und Fortgeschrittene ermöglichen
das effektive Erreichen der Trainingsziele.
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